App de treino de academia · Grátis para iPhone

Treinos de academia que você joga com os amigos

Escolha uma rotina da comunidade ou deixe o Coach IA montar uma para você. Registre cada série, ganhe XP e desafie seus amigos para um duelo semanal. Sem assinatura.

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Social Gym: treinos de academia que você joga com os amigos

Rotinas da comunidadeDuelos 1v1Coach IACorpo muscular 3DXP e níveisOfensivasCorrida mensalRecordes pessoaisGerador IA de rotinasApple SaúdeLive ActivitiesAtalhos da Siri

Por que vicia

Constância sem depender da força de vontade

A rotina perfeita não adianta se você desiste em duas semanas. O Social Gym te dá motivos para voltar amanhã.

Progresso que dá para ver

Cada treino soma XP. Você sobe de nível, desbloqueia conquistas e protege sua ofensiva semanal.

Seus amigos, seus rivais

Duelos semanais 1v1 e uma corrida mensal com pódio. Ninguém quer perder na segunda-feira.

Orientação quando você precisa

Rotinas por objetivo e nível, um corpo 3D que mostra o que você trabalha e um Coach IA que responde na hora.

Recursos

Todo o seu treino em um só app

Da escolha da rotina ao novo recorde, sem caderninho nem planilha.

1Descubra

Sua próxima rotina em segundos

Rotinas da comunidade filtradas por objetivo, nível, dias e equipamento: academia, CrossFit, HIIT ou peso corporal. Na dúvida? Deixe o app te surpreender.

2Entenda

Cada rotina em detalhe

Dias, exercícios, séries e repetições, com a explicação de quem criou. Salve do jeito que está ou remixe e deixe do seu jeito.

3Visualize

Veja quais músculos você trabalha

Um corpo 3D interativo mostra o que cada rotina trabalha antes de começar, com a análise do Coach.

4Pergunte

Um Coach IA no bolso

Quantas séries para hipertrofia? Quanta proteína por dia? Respostas na hora, geradas no seu próprio iPhone, e rotinas sob medida em segundos.

5Compita

Desafie seus amigos

Duelo semanal 1v1: quem somar mais XP de segunda a domingo vence. E todo mês, uma corrida global com pódio e campeão.

6Evolua

Seu progresso sempre à vista

Nível, XP, ofensiva, histórico e recordes pessoais automáticos. Seus treinos também são salvos no Apple Saúde.

E muito mais

Ferramentas que você usaria em cinco apps diferentes

Treino guiado

Registro série a série e descansos cronometrados com Live Activity na tela bloqueada.

Gerador IA de rotinas

Diga seu objetivo, dias e equipamento: plano pronto em segundos.

Biblioteca de exercícios

Técnica e músculos de cada exercício.

Calculadoras

1RM, anilhas da barra, séries de aquecimento e calorias.

Minha semana

Planeje o que treinar em cada dia e receba um lembrete.

Diário corporal

Registre seu peso e veja sua evolução.

Nutrição

Calorias, proteína e macros para o seu objetivo.

Atalhos da Siri

Consulte sua ofensiva ou comece um treino com a voz.

Mural e criadores

Publique no Mural, comente e siga criadores de rotinas.

Duelos

Ninguém quer perder na segunda

Desafie qualquer amigo. Durante a semana, cada treino soma XP ao vivo. No domingo à noite sai o vencedor.

Um duelo 1v1 por semana
Placar ao vivo
Corrida mensal global com pódio e campeão

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8idiomas

3Dcorpo muscular interativo

24/7Coach IA

0assinaturas

Comparação

Mais que um caderno de treino

	Social Gym	App de registro comum
Registro série a série	✓	✓
Rotinas da comunidade	✓	✗
Duelos e corrida com amigos	✓	✗
Coach IA	✓	Muitas vezes pago
Corpo muscular 3D	✓	✗
Preço	Grátis · extras de pagamento único	Assinatura mensal ou anual

Preço

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Para sempre

Todas as rotinas da comunidade
Treino guiado e registro
Corpo 3D, duelos e corrida mensal
5 perguntas por dia ao Coach IA
Salve até 3 rotinas

Junior

Pagamento único

Compra no app

Salve até 10 rotinas
15 perguntas por dia ao Coach IA
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Recomendado

Elite

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Tudo do Junior, e mais:

Rotinas salvas ilimitadas
Coach IA e gerador ilimitados
Estatísticas avançadas
Calculadoras pro
Exporte seu histórico (CSV)
Sem anúncios

Compras únicas dentro do app. O preço exato do seu país aparece na App Store.

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Para academiasEm breve

Tem uma academia? Dê aos seus alunos um clube próprio

Os alunos entram com o QR da recepção e disputam a corrida mensal do clube. Você publica avisos e fixa as rotinas dos seus treinadores. Grátis para os alunos.

Entrada em segundos com QR ou código
Corrida mensal do clube com prêmio
Mural de avisos e rotinas fixadas
Privacidade clara: o aluno vê o que vai compartilhar antes de entrar

Ver a demo do painel Fale com a gente

FAQ

Perguntas frequentes

O Social Gym é grátis?

Sim. As rotinas da comunidade, o treino guiado, o corpo 3D, os duelos e a corrida mensal são grátis. Junior e Elite são extras opcionais de pagamento único: não há assinatura.

Tem para Android?

Por enquanto só para iPhone e iPad, com iOS 16 ou posterior.

Como funcionam os duelos semanais?

Siga um amigo e desafie ele. De segunda a domingo cada treino soma XP, e quem tiver mais no fim da semana vence. É um duelo por semana.

O que o Coach IA faz?

Responde dúvidas de treino, nutrição e descanso, e monta rotinas sob medida. As respostas são geradas no seu próprio iPhone. É informação educativa, não conselho médico.

Posso criar minhas próprias rotinas?

Sim. Crie do zero, remixe uma da comunidade ou peça ao gerador IA. Se publicar, outras pessoas podem salvar e te seguir.

Serve para treinar em casa?

Sim. Filtre por equipamento e encontre rotinas de peso corporal e HIIT, além de academia e CrossFit.

Em quais idiomas está?

Português do Brasil, inglês, espanhol, catalão, francês, alemão e chinês simplificado e tradicional.

E os meus dados?

Usamos só o necessário para sua conta e seus treinos, e você pode excluir sua conta pelo app quando quiser. Detalhes na política de privacidade.

Seu próximo treino começa aqui

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